Guía de viaje de las Islas Cook
Las Islas Cook están formadas por 15 islas repartidas en un área que se extiende unos 2 millones de kilómetros cuadrados en el Océano Pacífico. Si bien las islas llevan el nombre del explorador británico del siglo XVIII, el Capitán James Cook, los polinesios en realidad han habitado las islas desde al menos el año 1000 EC (Cook ni siquiera fue el primer europeo en llegar aquí; los españoles y los portugueses descubrieron las islas primero).
Hoy en día, este paraíso tropical alberga aguas cristalinas perfectas para practicar snorkel, buceo, kayak y natación. Si bien hay muchos complejos turísticos aquí si desea darse un chapuzón y relajarse, también puede desconectarse y visitar algunas de las islas más remotas para caminar y disfrutar de los impresionantes paisajes naturales.
Rarotonga es la isla más grande y más visitada, sin embargo, te sugiero que visites algunas islas mientras estés aquí porque una vez que salgas de la isla principal tendrás kilómetros de playas prácticamente para ti solo.
¡Esta guía de viaje a las Islas Cook puede ayudarle a planificar su viaje, ahorrar dinero y aprovechar al máximo su tiempo en este paraíso tropical!
Tabla de contenido
- Cosas para ver y hacer
- Costos típicos
- Presupuesto sugerido
- Consejos para ahorrar dinero
- Donde quedarse
- Como navegar
- Cuando ir
- Cómo mantenerse seguro
- Los mejores lugares para reservar su viaje
- Blogs relacionados sobre las Islas Cook
Las 5 mejores cosas para ver y hacer en las Islas Cook
1. Explora la isla de Aitutaki
A una hora de vuelo desde Rarotonga, esta isla tiene una extensión interminable de playas vírgenes y las lagunas de coral más grandes del mundo, habitadas por enormes almejas y peces tropicales multicolores. Es el lugar perfecto para desconectar.
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2. Caminata por Rarotonga
Hay varias rutas de senderismo excelentes alrededor de Rarotonga, incluidas la cascada Papua, el valle de Avana y el mirador Raemaru. El Cross-Island Track es una caminata extenuante pero gratificante. También puedes hacer una caminata guiada con Pa's Trek a partir de 70 NZD.
3. Mira un espectáculo de danza tradicional.
Te Vara Nui Village es el centro cultural donde podrás conocer la historia de la población indígena de la región. La actividad más popular es Ura Po, una cena y espectáculo de canto y danza en escenarios flotantes y fijos rodeados de jardines botánicos y cascadas. Cuesta alrededor de 115 NZD.
4. Ir a bucear
Las Islas Cook ofrecen excelentes lugares para bucear, con cuevas, cañones y coloridos arrecifes de coral repletos de cientos de peces. Espere ver tortugas marinas, rayas, tiburones de arrecife e incluso ballenas jorobadas. Una inmersión con dos tanques cuesta entre 135 y 150 NZD.
5. Pasa el rato en Atiu
La isla Atiu está intacta, nunca está abarrotada y es tan impresionante como las otras islas. Es un gran lugar para observar aves (puedes ver la rara kopeka aquí). También puedes explorar las numerosas cuevas de piedra caliza de la isla, incluida Anatakitaki con sus 15 pasadizos. Los tours cuestan entre 30 y 50 NZD.
Otras cosas para ver y hacer en las Islas Cook
1. Haz un viaje de pesca
Las Islas Cook ofrecen oportunidades excepcionales para la pesca en alta mar. Las corrientes, los arrecifes y la topografía marina fomentan las condiciones ideales para el peto, la barracuda, el pez delfín, el atún aleta amarilla y el listado, el pez vela, el marlín y el mahi-mahi. Espere pagar al menos 200 NZD por persona por un viaje de pesca grupal, con almuerzo incluido.
2. Ir en kayak
Hacer kayak es una forma fácil y relajada de explorar la laguna protegida que rodea Rarotonga. El mejor lugar para practicar kayak en Rarotonga es alrededor de la playa de Muri, ya que el agua es cristalina y también perfecta para bucear. El alquiler de kayak cuesta alrededor de 40 NZD por día por una habitación individual y 50 NZD por una doble.
3. Visite el Centro de Investigación Marina de Aitutaki
Este pequeño centro de investigación trabaja en proyectos de restauración marina, incluida la rehabilitación de vida marina como tortugas marinas verdes y almejas gigantes. Puede obtener más información sobre el trabajo de investigación del centro y ver de cerca parte de la vida marina durante un recorrido por las instalaciones. La entrada es gratuita, aunque funcionan con donaciones, así que si puedes, haz una donación generosa.
4. Compre en el mercado de Punanga Nui
Este mercado en Rarotonga es el lugar ideal para estar un sábado por la mañana. Está lleno de tiendas que venden artesanías, joyas, obras de arte e incluso ukeleles hechos a mano (son populares en el país). También encontrará fruta fresca, productos horneados, batidos y café. Generalmente también hay música en vivo. Aunque el sábado es el día más importante, también abre todos los días de la semana excepto los domingos.
5. Visita el Arai-Te-Tonga Marae
No muy lejos de Rarotonga se encuentran las ruinas de una antigua corte real y la más importante de la isla. corte sitio (un sitio utilizado por los indígenas para celebraciones, funerales y otros eventos tribales). Data de alrededor del año 1250 d.C. y cuenta con una plataforma de 10 pies de altura y grandes pilares de piedra. Aunque la mayor parte del área está cubierta de maleza, es un buen lugar para empaparse de la atmósfera histórica. La visita también es gratuita.
6. Ir a nadar en la cascada de Papúa (Wigmore)
La cascada Papúa es la cascada más popular de las Islas Cook. Para llegar allí, realice una caminata rápida desde el sendero que comienza en el lado este del complejo Sheraton abandonado. Encontrarás una impresionante cascada con una refrescante piscina en su base (pero ten en cuenta que esta cascada se seca en la estación seca). Si no desea caminar, puede pagar 5 NZD para conducir por la carretera que conduce a la cascada.
7. Haz un recorrido gastronómico
Cook Islands Tours tiene un tour con cena que incluye tres platos en tres hogares diferentes. Podrás conocer gente local, escuchar música y comer mucha comida. El recorrido de 4,5 horas cuesta 99 NZD. También podrás disfrutar de una comida casera o de una clase de cocina con Comer con , que lo empareja con los habitantes locales de las Islas Cook.
8. Ver el atardecer en Black Rock
Black Rock, en el lado noroeste de Rarotonga, es el lugar más popular para contemplar la puesta de sol. La famosa Roca Negra forma un marcado contraste con el cielo del atardecer. Si subes a la cima, obtendrás una vista panorámica del océano.
8. Visita la isla de Mauke
Mauke es una de las islas más pequeñas de las Islas Cook y su nombre se traduce como El lugar donde descansó mi corazón. Esta isla está cubierta de flores y vegetación exóticas y los lugareños se enorgullecen de sus elaborados jardines. Visite la colorida iglesia de Ziona para admirar sus portales de coral tallados y nade en las piscinas de agua dulce de la cueva Vai Tango (los lugareños suelen visitar la cueva para nadar los domingos después de la iglesia). Otra cueva que vale la pena explorar es la Cueva Moti, también conocida como la 'Cueva de las 100 Habitaciones'.
9. Pasear por los Jardines de Maire Nui
Para dar un relajante paseo, visite este jardín botánico de 7 acres en Rarotonga para aprender más sobre la exuberante flora de las Islas Cook. Pase por la cafetería después de su visita para disfrutar de algunas comidas y bebidas locales. Admisión basada en donación.
10. Aprende algo de historia en el Museo Nacional de las Islas Cook.
Este pequeño museo en la capital de Avarua se centra en la cultura y la historia de las Islas Cook. La colección incluye objetos ceremoniales indígenas, esculturas de madera tallada, equipos de pesca y herramientas provenientes de excavaciones arqueológicas. También hay una exposición sobre tivaivai, una tradición de acolchado específica de las Islas Cook. La entrada cuesta 5 NZD.
Costos de viaje a las Islas Cook
Alojamiento – No hay muchos albergues en las Islas Cook (y la mayoría han cerrado debido al COVID). La mayoría de los alojamientos económicos se encuentran en Rarotonga. Una cama en un dormitorio de 4 a 6 camas cuesta entre 18 y 28 NZD por noche, y las tarifas generalmente se vuelven más baratas cuanto más tiempo te quedas. Una habitación privada para una persona cuesta entre 35 y 40 NZD, mientras que una habitación privada doble cuesta entre 40 y 55 NZD. En muchos lugares, debes quedarte un mínimo de tres noches.
Para quienes viajan con tienda de campaña, no se permite acampar en las Islas Cook.
Los hoteles económicos empiezan a partir de unos 150 NZD por noche. La conexión Wi-Fi gratuita no es estándar, aunque la mayoría de los hoteles incluyen desayuno gratuito.
Airbnb está disponible en las Islas Cook con habitaciones privadas que cuestan entre 50 y 70 NZD por noche. Una casa/apartamento completo cuesta desde 125 NZD por noche.
Alimento – La cocina de las Islas Cook se basa en gran medida en mariscos y productos frescos (específicamente cocos, así como taro, frutas cítricas, plátanos, mangos y fruta del pan). Los platos populares incluyen pulpo al curry, el ojo (pescado crudo marinado), el poke y el tradicional despegar (comida cocinada en horno subterráneo).
Si tienes un presupuesto limitado, puedes comer barato en carritos de comida y mercados. Si bien puedes encontrar comida como salchichas por 2 NZD o un batido por 6 NZD, la mayoría de los platos en el mercado nocturno de Muri cuestan más cerca de 16 NZD. Obtendrá una comida abundante por esa cantidad, que incluye platos como poke, pizza, panceta de cerdo y langostinos al ajillo. Puedes conseguir un plato tradicional de umu (pollo y cerdo ahumados con espinacas, ensalada de patatas y taro) por 18-23 NZD. Un curry de cordero con coco cuesta entre 16 y 24 NZD.
Un plato grande de marisco cuesta entre 24 y 28 NZD, mientras que el pescado con patatas fritas cuesta entre 11 y 15 NZD. Puedes conseguir un sándwich de pescado gigante en el popular Mooring Cafe por 13 NZD, pero es suficiente para dos comidas. Un combo de hamburguesa cuesta entre 10 y 14 NZD y la cerveza cuesta otros 8 NZD. Un café en Cook Islands Coffee Company cuesta 3 NZD.
¿Es Perú un buen lugar para visitar?
En los restaurantes de lujo, espere pagar alrededor de 37 NZD por un plato de mariscos o atún braseado. Los platos de pasta cuestan alrededor de 22 NZD, mientras que una copa de vino cuesta alrededor de 9 NZD. En el icónico Trader Jack's en Avarua, puedes conseguir los favoritos locales como marlin ahumado por 23 NZD o un filete chuletón por 34 NZD.
Si cocina usted mismo, puede gastar alrededor de NZD 118 en comestibles por semana. Como aquí se importan alimentos, los precios son altos y será difícil encontrar frutas y verduras frescas.
Actividades – El buceo cuesta entre 135 y 150 NZD para una inmersión con dos tanques, mientras que una certificación en aguas abiertas cuesta alrededor de 550 NZD. El alquiler de kayak cuesta alrededor de 40 NZD. Las visitas guiadas y las caminatas cuestan entre 30 y 70 NZD, mientras que un espectáculo cultural tradicional y una cena cuestan alrededor de 115 NZD.
Mochilero por las Islas Cook Presupuestos sugeridos
Si viaja de mochilero a las Islas Cook, espere gastar alrededor de 85 NZD por día. Este presupuesto cubre un dormitorio en un albergue, tomar el autobús para desplazarse, cocinar todas las comidas, limitar el consumo de alcohol y limitarse principalmente a actividades gratuitas y económicas como caminar y relajarse en la playa.
Un presupuesto medio de unos 175 NZD por día cubre alojarse en un Airbnb privado, comer fuera durante la mayoría de las comidas, disfrutar de algunas bebidas, alquilar una scooter para desplazarse y realizar algunas actividades pagas como kayak o buceo.
apocalipsis de nieve
Con un presupuesto de lujo de NZD 380 o más por día, puede alojarse en un hotel, comer fuera durante todas sus comidas, beber más, visitar otras islas y realizar más visitas guiadas. Sin embargo, esta es sólo la planta baja del lujo. ¡El cielo es el limite!
Si visita las Islas Cook durante la temporada de lluvias (diciembre-abril), puede ahorrar alrededor del 25% en tarifas de hotel.
Puede utilizar el cuadro a continuación para tener una idea de cuánto necesita presupuestar diariamente, según su estilo de viaje. Tenga en cuenta que estos son promedios diarios: algunos días gastará más, otros días gastará menos (es posible que gaste menos cada día). Sólo queremos darte una idea general de cómo hacer tu presupuesto. Los precios están en NZD.
Alojamiento Comida Transporte Atracciones Costo Promedio Diario Mochilero 30 20 15 20 85 Rango medio 60 45 30 40 175 Lujo 150 70 60 100 380Guía de viaje de las Islas Cook: consejos para ahorrar dinero
Como la mayoría de las islas del Pacífico, las Islas Cook no son el lugar más barato para visitar, pero son mucho más baratas que otros destinos de la región. Si está buscando reducir sus costos cuando visite, estas son algunas de mis sugerencias:
- Booking.com – El mejor sitio de reservas que ofrece constantemente las tarifas más bajas y económicas. Tienen la más amplia selección de alojamiento económico. En todas mis pruebas, siempre han tenido las tarifas más baratas de todos los sitios web de reservas.
- Consigue tu guía – Get Your Guide es un enorme mercado en línea para tours y excursiones. Tienen toneladas de opciones de recorridos disponibles en ciudades de todo el mundo, que incluyen desde clases de cocina, recorridos a pie, lecciones de arte callejero y más.
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Dónde alojarse en las Islas Cook
No hay muchos alojamientos económicos en las Islas Cook y, a menudo, en muchos lugares es necesario reservar un mínimo de tres noches. Aquí hay algunos lugares sugeridos para hospedarse en las Islas Cook para ayudarlo a comenzar:
Cómo moverse por las Islas Cook
Autobús – Los autobuses son la forma más común de desplazarse por Rarotonga. Los autobuses salen de la parada de autobuses de Circle Island y toman una ruta circular alrededor de la isla, saliendo aproximadamente cada hora. Cuesta 5 NZD por un billete de ida y 8 NZD por un viaje de ida y vuelta, o puedes conseguir un pase de 10 viajes por 30 NZD. También hay pases de un día disponibles por 16 NZD. Puedes comprar billetes y pases en el autobús.
La isla Aitutaki no tiene un sistema de autobuses, pero la mayoría de la gente simplemente camina a todas partes.
Alquiler de scooters – Los scooters son una forma cómoda y divertida de moverse por las Islas Cook, y hay muchísimos lugares de alquiler. Puede encontrar tarifas por unos 27 NZD por día o 115 NZD por semana.
BT Rentals y Adventure Cook Islands son dos buenos lugares de alquiler. En la isla de Aitutaki, consulte Aquila Rentals o pregunte en Aitutaki Lagoon Resort & Spa.
Bicicleta – Las bicicletas son otra forma económica de desplazarse por las Islas Cook. En Adventure Cook Islands, el alquiler de bicicletas cuesta 16 NZD por día, o 13 NZD si reserva dos días o más. Si se hospeda en la isla Aitutaki, la mayoría de los hoteles y complejos turísticos ofrecen servicios de alquiler de bicicletas.
Taxis – Los taxis están disponibles en todas partes de las Islas Cook. Solo busca los autos de color verde brillante. Cuesta alrededor de 3 NZD por kilómetro con una tarifa mínima de 10 NZD. Un traslado al aeropuerto cuesta entre 25 y 35 NZD.
Alquiler de coches – El alquiler de coches en Rarotonga comienza en 60 NZD por día para un alquiler de varios días. Se requiere un permiso de conducir internacional (IDP) si su licencia no está emitida en inglés. Los conductores deben tener al menos 21 años.
Volador – Los vuelos de Rarotonga a Aitutaki duran alrededor de una hora, pero cuestan más de NZD 300 ida y vuelta. El vuelo de Rarotonga a Mauke también dura alrededor de una hora y cuesta NZD 275 ida y vuelta.
Autostop – Hacer autostop en las Islas Cook es muy fácil y normalmente no es necesario esperar mucho para que te lleven. Algunas personas con scooters te recogerán y, por lo general, no tendrán un casco adicional, así que tenlo en cuenta cuando busques transporte. hitwiki es el mejor recurso para obtener consejos e información adicionales (actualmente no tiene mucha, pero vuelve a consultar en caso de que se actualice).
Cuándo ir a las Islas Cook
No hay mal momento para visitar las Islas Cook. Incluso en los meses de verano (enero-febrero), las temperaturas siguen siendo suaves pero cómodas, 29 °C (84 °F). El invierno (junio-agosto) también es muy agradable, con una máxima promedio de aproximadamente 25°C (77°F).
Tenga en cuenta que la temporada de lluvias es de diciembre a abril y existe cierto riesgo de huracanes. Por otro lado, la lluvia no suele durar mucho y, de todos modos, los días son mayoritariamente soleados. La temporada más seca es de junio a agosto.
Si desea un viaje relajante, evite de junio a agosto. Aquí es cuando los neozelandeses y los australianos toman sus vacaciones de invierno y las cosas se ponen muy ocupadas. Si decides venir durante este tiempo, asegúrate de reservar tu alojamiento con mucha antelación.
Cómo mantenerse seguro en las Islas Cook
Las Islas Cook son muy seguras. Incluso el riesgo de delitos menores como los carteristas es aquí muy bajo. Dicho esto, no dejes objetos de valor desatendidos en la playa y mantén siempre tus pertenencias seguras y fuera de tu alcance cuando estés en el autobús.
Las mujeres que viajen solas deberían sentirse seguras aquí, aunque se aplican las precauciones estándar (no dejes tu bebida desatendida en el bar, nunca camines sola a casa en estado de ebriedad, etc.).
Los huracanes (ciclones) son un riesgo real entre noviembre y marzo. Tenga esto en cuenta mientras planifica su viaje y asegúrese de tener un seguro de viaje si lo visita.
El dengue ha ido en aumento en los últimos años, así que mantente bien abrigado y ten siempre a mano el repelente de insectos.
Las estafas aquí son poco comunes, pero si le preocupa que lo estafen, puede leer sobre Estafas de viaje comunes que se deben evitar aquí.
Si experimenta una emergencia, marque 999 para obtener ayuda.
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Confía siempre en tu instinto. Haga copias de sus documentos personales, incluido su pasaporte y documento de identidad. Envíe su itinerario a sus seres queridos para que sepan dónde se encuentra.
El consejo más importante que puedo ofrecer es adquirir un buen seguro de viaje. El seguro de viaje lo protegerá contra enfermedades, lesiones, robos y cancelaciones. Es una protección integral en caso de que algo salga mal. Nunca salgo de viaje sin él porque lo he tenido que usar muchas veces en el pasado. Puede utilizar el widget a continuación para encontrar la póliza adecuada para usted:
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