Depresión posvacacional: por qué a menudo es difícil volver a casa

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Antes mi primer viaje alrededor del mundo , Estaba conduciendo por Boston con mi amigo Mike. Estaba hablando de lo emocionado que estaba por mi próximo viaje y de lo ansioso que estaba de ver todos los cambios que sucederían en Bostón mientras yo estaba fuera.

¿Dónde estarían mis amigos en la vida? ¿Cómo habrían cambiado? ¿Qué trabajos tendrían? ¿Nuevas aficiones? ¿Nuevas relaciones? ¿Cómo sería la ciudad?

Las posibilidades parecían infinitas.

Matt, todo quedará exactamente como lo dejaste, dijo. Mira, cuando estudié en el extranjero pensé lo mismo. Pero la verdad es que nada será diferente cuando vuelvas a casa. Todo y todos serán iguales.

Pueden pasar muchas cosas en un año, Mike.

Te lo digo, Matt, continuó, la vida será tal como la dejaste. Verás.

Cuando regresé a casa dieciocho meses después, me di cuenta de que tenía razón. Si bien yo había cambiado, mi hogar no. Mis amigos, que ahora rondaban los veintitantos, todavía tenían los mismos trabajos, iban a los mismos bares y en su mayoría hacían las mismas cosas. Seguían siendo las mismas personas que había dejado antes. Además, la propia Boston acaba de sintió lo mismo. Tenía la misma vibra que había tenido antes. Todavía había obras en todas partes y los restaurantes seguían siendo los mismos.

Mike tenía razón. Mientras yo crecía, mi hogar permanecía congelado en el tiempo.

Y aunque todavía amaba a mis amigos, mi familia y la ciudad, me di cuenta de que ya no encajaba en Boston. Me pareció pequeño. Había dejado de vivir allí.

Sin embargo, la peor parte fue que ahora tenía este fuego dentro de mí que no podía expresarle a nadie que conocía. Anhelaba probar cosas nuevas, ir a lugares nuevos y conocer gente nueva. Pero mis amigos no podían entender por qué estaba tan deprimido por haber regresado. No querían oír hablar de mi viaje ni de todas las cosas interesantes que hice mientras iban y venían del trabajo.

Para mis padres, era como si estuviera equivocándome sobre mi lugar de nacimiento. Para mis amigos, sentía como si ahora yo fuera demasiado genial para ellos.

Pero no fue eso.

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Como dijo Benjamin Button: Es curioso volver a casa. Se ve igual, huele igual, se siente igual. Te darás cuenta de que lo que ha cambiado eres tú.

Después de que la emoción inicial de estar en casa se disipó, me sentí inquieto. Tuve depresión post-viaje.

Regresar a casa es difícil y pocas personas abordan la realidad de que, a menudo, es un final anticlimático para una experiencia que les cambia la vida.

Después de un año de aventuras alucinantes, estás de vuelta donde empezaste: sentado en un sofá, de nuevo en tu apartamento o en tu antiguo dormitorio, aburrido, ansioso y nervioso. Tus amigos no entienden tu nuevo yo, no quieren escuchar tus historias o no entienden por qué te sientes tan incómodo.

¿Qué? ¿Ya no te gusta estar aquí? preguntarán.

Pero no es que no te guste.

Es sólo que pasaste de 100 a 0 más rápido de lo que puedes procesar.

Sientes como si hubieras regresado al lugar exacto del que saliste. Te has ido de viajando con mochila por el mundo y trekking en selvas a sentarse en un cubículo. En un momento eres el yo de tus sueños y al siguiente eres el viejo en una oficina que anhelaba ser libre. Y sientes que, después de todo, nunca escapaste de tu antigua vida.

Y eso es deprimente.

Cualquiera que haya viajado alguna vez por el mundo ha sentido esto.

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Después de regresar a casa, cuando se dan los abrazos iniciales, se cuentan las historias (a quienes escucharán) y terminan las reuniones, muchos de nosotros descubrimos que nuestro verdadero hogar es estar rodeados de lo desconocido.

Cada vez que un amigo regresa a casa después de un viaje, su primera pregunta siempre es: ¿Cómo se afronta la depresión post-viaje?

No existe una cura real para la tristeza posterior al viaje. La única manera real de superar las depresiones posteriores a un viaje es mantenerse ocupado. Hablas con gente en línea, vas a reuniones o planifica tu próximo viaje . Mantén esa energía que tenías en el camino. Sal, haz turismo en tu propia ciudad, haz viajes por carretera, encuentra un pasatiempo… haz algo. Porque cuanto más te quedes quieto, peor será tu depresión.

Pero sólo se desvanece a medida que pasa el tiempo. No hay otra cura que el tiempo. Es como superar una relación. Claro, puedes mantenerte ocupado, pero solo a medida que pasa el tiempo comienzas a avanzar lentamente.

Cuando viajabas, veías cada momento como una aventura. Considere su vida en casa como tal también. Permanece ocupada. Mantenerse activo. Probar cosas nuevas. Mantenga esa actitud de poder hacerlo.

Cuando hagas eso, tu hogar se sentirá un poco menos asfixiante.

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Publicado: 6 de junio de 2022

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